Actitudes básicas para practicar Mindfulness

Qué podemos hacer para lidiar con el pensamiento negativo.

A simple vista abrazar puede parecer una acción relativamente sencilla: rodear a otro ser con los brazos y acercar ambos cuerpos, general...

Cada vez más se oye hablar de Mindfulness, incluso en estas fiestas un anuncio de turrón habla sobre ello, pero no se si llega a quedar clar