A lo largo de los siglos numerosas culturas y religiones han considerado el corazón como fuente de sabiduría y amor. De hecho, es muy...

Siempre me ha fascinado que en algunos países se estudien cualidades como la gratitud, la compasión, el perdón. Me parece fantástico que...

Actitudes básicas para practicar Mindfulness

Qué podemos hacer para lidiar con el pensamiento negativo.

A simple vista abrazar puede parecer una acción relativamente sencilla: rodear a otro ser con los brazos y acercar ambos cuerpos,...

Cada vez más se oye hablar de Mindfulness, incluso en estas fiestas un anuncio de turrón habla sobre ello, pero no se si llega a quedar clar