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GESTIONA TU TIEMPO EFICAZMENTE CON MINDFULNESS

BADALONA 
DOMINGO 13 DICIEMBRE de 10 a 13h

Si tienes la sensación de que al día le faltan horas, que no tienes tiempo para hacer todo aquello que quieres o bien tratas de hacer demasiado, acabando al final del día sin energía, de mal humor y con la sensación de no haber hecho bien las cosas. En este taller aprenderás a identificar aquello que te roba tiempo y a establecer prioridades para poder gestionarlo eficazmente.

MINDFULNESS APLICADO A LA COMUNICACIÓN

BADALONA
DOMINGO 15 NOVIEMBRE de 10 a 13h

Si en situaciones de estrés notas que saltas a la mínima y estás a la defensiva, que dices cosas sin pensar y después te arrepientes y eso genera malentendidos y conflictos con los que te rodean, en este taller aprenderás cómo comunicarte eficazmente, generando conexión auténtica con los demás, desde la atención y la presencia.

 

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